Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Matka Natura
  • Matka Natura
  • Permakultura
    • Moja permakultura – blog
    • Ogród biodynamiczny
    • Porady ogrodnicze
    • Prace w ogrodzie
    • Rośliny w ogrodzie
      • Kwiaty
      • Warzywa
    • Rośliny lecznicze
  • Natura
  • Rośliny doniczkowe
  • Zdrowie i uroda
  • Czas wolny
    • Diy
    • Piękne cytaty
    • Proste przepisy
    • Przysłowia
  • Matka Natura
  • Permakultura
    • Moja permakultura – blog
    • Ogród biodynamiczny
    • Porady ogrodnicze
    • Prace w ogrodzie
    • Rośliny w ogrodzie
      • Kwiaty
      • Warzywa
    • Rośliny lecznicze
  • Natura
  • Rośliny doniczkowe
  • Zdrowie i uroda
  • Czas wolny
    • Diy
    • Piękne cytaty
    • Proste przepisy
    • Przysłowia
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Matka Natura
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Home Zdrowie i uroda

Czerwone warzywa i owoce

1 min czytania
0
0
Czerwone warzywa

Czerwone warzywa i owoce swoją barwę zawdzięczają karotenoidom, flawonoidom i antocyjanom. Im intensywniejszy mają kolor, tym są zdrowsze. Flawonoidy są pomocne w przyswajaniu witaminy C, zapobiegają miażdżycy oraz mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Korzystnie wpływają na stan paznokci, skóry i włosów. Duże ilości flawonoidów znajdziemy w truskawkach, ale także wiśniach, malinach, czereśniach, żurawinie.

W czerwonych owocach i warzywach zawarty jest również likopen, który jest silnym antyoksydantem. Likopen opóźnia procesy starzenia się komórek. Pozytywnie wpływa na kości i zapobiega osteoporozie. Jeżeli chodzi o przyswajalność likopenu, to jest on najbardziej przyswajalny po obróbce termicznej, czyli np. w postaci zupy czy sosów, pomidory. Warzywa i owoce zawierające likopen to: arbuzy, czerwona papryka, truskawki, jabłka, buraki.

Czerwone owoce i warzywa korzystnie wpływają na pracę układu odpornościowego, serca i układu krwionośnego, obniżają ciśnienie krwi. Działają przeciwnowotworowo oraz zapobiegają artretyzmowi. Zawarte w nich cenne składniki odżywcze wpływają również odmładzająco na organizm.

Post Views: 409
UdostępnijUdostępnijPrzypnij
Poprzedni post

Jak pozbyć się mrówek w ogrodzie?

Następny post

Białe warzywa

PowiązanePosty

Borówka czernica (czarna jagoda) – właściwości
Zdrowie i uroda

Borówka czernica (czarna jagoda) – właściwości

chrzan pospolity
Zdrowie i uroda

Chrzan pospolity – zastosowanie i właściwości

Białe warzywa
Zdrowie i uroda

Białe warzywa

Jajka
Zdrowie i uroda

Skorupki z jajek – zastosowanie i właściwości

Pszczeli pyłek kwiatowy – właściwości lecznicze
Zdrowie i uroda

Pszczeli pyłek kwiatowy – właściwości lecznicze

Kiszonki na zimę
Zdrowie i uroda

Kiszonki na zimę

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki

Kategorie

  • Diy (23)
  • Kwiaty (29)
  • Moja permakultura – blog (32)
  • Natura (44)
  • Ogród biodynamiczny (31)
  • Permakultura (1)
  • Piękne cytaty (11)
  • Porady ogrodnicze (50)
  • Prace w ogrodzie (12)
  • Proste przepisy (3)
  • Przysłowia (12)
  • Rośliny doniczkowe (19)
  • Rośliny lecznicze (25)
  • Warzywa (16)
  • Zdrowie i uroda (29)

POPULARNE ARTYKUŁY

Cytaty o ogrodzie
Piękne cytaty

Cytaty o ogrodzie

Grządki bez przekopywania w permakulturze
Moja permakultura - blog

Grządki bez przekopywania w permakulturze

Permakultura w ogrodzie
Moja permakultura - blog

Permakultura w ogrodzie

Uprawa ziemniaków w permakulturze
Moja permakultura - blog

Uprawa ziemniaków w permakulturze

Przygotowanie permakulturowego ogrodu do zimy
Moja permakultura - blog

Przygotowanie permakulturowego ogrodu do zimy

Kalendarz biodynamiczny maj 2022
Ogród biodynamiczny

Maj 2022 w ogrodzie biodynamicznym

Napisz do nas!

Chcesz się z nami skontaktować? Chcesz pochwalić się swoim ogrodem?
Napisz do nas na adres: kontakt@matkanatura.pl

  • Dobry sennik
  • Quizy dla wiedzy
  • Quiz4knowledge
  • Polityka prywatności i regulamin
  • O stronie

© 2020 Matka Natura


Post Views:
0
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Matka Natura
  • Permakultura
    • Moja permakultura – blog
    • Ogród biodynamiczny
    • Porady ogrodnicze
    • Prace w ogrodzie
    • Rośliny w ogrodzie
      • Kwiaty
      • Warzywa
    • Rośliny lecznicze
  • Natura
  • Rośliny doniczkowe
  • Zdrowie i uroda
  • Czas wolny
    • Diy
    • Piękne cytaty
    • Proste przepisy
    • Przysłowia

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda